biodanzaのワークショップは教師の指導のもと主に３つのコミュニケーションのレベルでワークを行い、５つの”ヴィヴェンシア”(今、ここを生きていることを体感する）ラインと取り組みます。

 

biodanzaは単なる精神的なアプローチだけではなく体を動かすフィジカル的なダンス、ワークだけでもなくそれらを踏まえたよりスピリチュアル的なものです。人との触れ合いによって抑えていた自分の感情を出し「自己開示」をしたり、ダンスを通し他人を受け入れることで受容や共感、愛を思い出させてくれます。

 

ワークはゆったりとした無理のないペースでリードされ、自分達でさえ普段意識できなかったような内側から湧き出るような気付き、感覚、意思を味わいながら限界の範囲内で自分自身のダンスを踊り、決して自分の身体的・個人的限界を超えないように促されます。